晚报讯（记者 王晨曦）家住立新小区的市民周先生的女儿彤彤已经上幼儿园，放暑假后，看电视、遛弯，每晚都熬到晚上11点之后才睡，上午9点以后才起床。“放暑假到现在，一到了晚上就喊着睡不着，几乎每晚都是11点以后才睡觉，早上自然就起不来。”周先生说，彤彤为此还被打了两次，可是依旧每天晚上睡不着，早上起不来，周先生很担心，开学上课后，孩子会不会上学迟到或上课打瞌睡。

　　家住桃园小区的市民李女士也有同样的感受，李女士的儿子今年6岁，每天和表弟一起看电视、打游戏，很晚才睡觉。为了帮孩子调整状态，她把平板电脑等电子产品都“没收”。“即便这样，孩子还是趁我和他爸白天上班的时候，偷偷借弟弟的游戏机玩。”李女士无奈地说。为帮孩子尽快找回学习状态，李女士准备带儿子跟着自己去上班。“尽管孩子可能会觉得很无聊，但把他带在身边，至少我能管得住，他也不会看太多电视。”李女士说。

　　针对“假期综合征”，某小学的英语老师支招：“开学前几天，家长应该带孩子去书店、文具店准备开学用品，让孩子在心理上产生新学期来临的感觉，同时还要帮孩子调整作息、就餐、学习时间，但要循序渐进。比如，每天比前一天早起一小时，晚上早睡一小时，督促孩子做户外体育运动，逐渐减少看电视和玩游戏的时间。”