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养生常识 正确梳头竟也能防疾病

来源:网络整理 作者:华北互联 人气: 发布时间:2016-08-04
摘要:生活中有很多事情,看似微不足道,可是小事情却能有大作用,就拿梳头来说吧,正确的梳头竟然还能防

  生活中有很多事情,看似微不足道,可是小事情却能有大作用,就拿梳头来说吧,正确的梳头竟然还能防病。那么梳头的好处究竟是什么?我们又应该怎么样梳头呢?日常生活中还有什么养生常识是需要我们知道的呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看看吧!

  人的身体中分布着很多个穴位,尤其是在颈部以上部位穴位最多,而且在我国的中医中讲究穴位按摩,对于活血化瘀、通络经脉是非常好的养生步骤,因此日常生活中通过通过头皮按摩的方法非常常见,不仅可以缓解大脑疲劳,而且对于预防各种疾病也是非常有帮助的。下面就具体来介绍一下如何通过梳头按摩来养生?

  怎么用梳头方式防病养生

  1、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人,可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处,常梳此处可以疏通经络,提升阳气。

1、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人,可以着重梳头顶部(百会穴)区域

  2、有偏头痛、肝胆不适,或气闷、胁肋部胀痛的人,可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位,经常梳一梳能够疏通肝胆气滞,缓解疼痛。

  3、体质差、易感冒、容易失眠的人,要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域,即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部,可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称,膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经,多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气,使外邪不易入内,内邪得以祛除。

  4、脾胃不好的人,应多梳前发际线。因为胃经经过此部位,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可以有效缓解胃肠不适。

  梳头的好处有哪些

  舒经活血

  中医学认为:头是诸阳之首,诸阳所会,百脉相通。人体的重要经脉和四十多个大小二度穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟,则会感到轻松舒适。

经常用梳子梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发营养

  滋润秀发

  古曰发为血之余,常梳发还可使头发根部血液循环加快,细胞得到充分营养,从而令发根坚固。现代研究也表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发。

  保健提神

  多梳头不仅能够保护头发,对人体更是多多益善。不仅能够聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。

责任编辑:采集侠
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