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俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”在时暖时寒的春季，气温变化比较大，要及时应对天气的急剧变化，健康度过“倒春寒”。那么，我们该怎样应对倒春寒呢？

一、做好春捂工作

俗话说：春捂秋冻。 "倒春寒"出现时更应该注意保暖、适当“春捂”，千万不要为了“风度”而不顾“温度”。

二、孩子家长要警惕小儿感冒

让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少及抑制病菌的存活和繁殖。

三、养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟、不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可以减少呼吸系统疾病的发生。

“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。新华炫视整理报道。