科技的进步使很多人从体力劳动中解放出来，走上了轻松的工作岗位，但是长期地伏案工作，却给人们带来了新的烦恼——颈椎病。有数据显示，目前全国大约有7%—10%的人患颈椎病，即近1.5亿患者。由于长期使用电脑、久坐办公、压力大等原因，长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4-6倍。近几年，20岁左右的年轻人被确诊为颈椎病在医院骨科已不在少数，颈椎病的年轻化趋势向现代人敲响警钟。

脊柱俗称脊梁杆，是人体的中轴，是人体的大梁，人体的支柱，在人体的健康中具有重要的地位，它不仅要保护其内的脊髓而且还要和肋骨构成胸廓保护重要脏器。很多人都认为脊椎相关疾病危害不大，没有给予足够的重视，殊不知此类病症会常伴随颈部、背部、腰部的疼痛、长短腿和脊柱侧弯会直接导致身材变形。由于脊柱联络了整个身体的中枢神经，严重的脊椎病患者会出现四肢严重乏力，甚至会瘫痪，生活不能自理。

为了普及相关医学知识，让更多的年轻人远离脊椎病，医生树本期特邀请中国中医科学院望京医院脊柱外科的孙学旺医生，来到亿邦动力网，并进行了一场以《现代职场病与脊柱的保养》为主题的讲座。亿邦动力网是国内权威电子商务新闻门户，围绕传统企业做电商、B2B、B2C、外贸电商、移动电商、电商服务、电商政策、电商资本等领域开展信息与研究服务，在电子商务行业拥有巨大影响力。孙学旺医生告诉大家，人体椎间盘由软骨板、纤维环和髓核组成。其中，髓核的功能是吸收和传递外力振荡，由于髓核含水量随着年龄增长逐渐减少，因此人体的椎间盘在20-30岁便已经出现退变。继发髓核含水量的减少，椎间高度丢失、椎体后缘骨赘形成、关节突关节增生、韧带的肥厚、钙化等一系列变化，可造成椎间孔缩小，失去正常的解剖形态，导致脊神经根卡压。由于现代白领长期坐姿办公，稍有不慎就会引发各类颈椎病与腰椎病。

在阐述了现代人由于日常工作、生活习惯所造成脊椎病的危害后，孙学旺医生告诫大家脊柱疾病预防重于治疗。首先，要避免长期不良坐姿。在低头工作如打字、看手机、写字学习时，每隔一小时左右，应该抬头活动一下颈部，或起身走一走，防止肌肉的局部僵直疲劳。同时加强颈腰背肌的功能锻炼，例如：游泳、羽毛球等运动也有利于预防脊椎疾病。对于一些重物的搬运，要讲究技巧，且不可用蛮力造成腰椎损伤。在讲座现场，孙学旺医生还亲自带领大家进行一次生动的颈椎锻炼，提倡在办公间隙注意个人颈椎保健。并在讲座结束后，认真回答了亿邦动力网员工对于脊柱疾病相关的各方面提问。

在整个活动结束后，医生树还将一款精美的药箱赠与亿邦动力网，内部配有常用药品，如员工感到身体不适时可以来此领取。同时还为亿邦动力网搭建了企业云端医务室，当员工们感觉身体不适时可以在医生树APP上向医生咨询乃至预约门诊。通过手机轻松与APP平台上20多个科室，5万余名医生建立联系，随时提问、咨询，时刻关注自身健康。如需用药，还可以在药快好平台下单，由周边药店一小时内配送上门，让便捷在身边。